願いを叶える『月瞑想』　～チャクラヒーリング～｜ヒーリングサロンMindFairy　マインドフェアリー

　　～Moon meditation～
あなたの心をクリスタルボールの音色に乗せて
心地よいひとときをすごしてください・・・

『月瞑想（ムーンメディテーション』とは、
心の中で満月を眺める瞑想法です。

　　　　　～月瞑想とは、『願いを叶える』瞑想法～

「月瞑想」は元々、2600年程前お釈迦様の時代に実践されていた瞑想法です。

通常の瞑想では、「心を静めて自身と向き合い、心が今どう感じているのかを知ること」に有り、深く自分を見つめ直すことが目的とされ、いわゆる「無我」の境地を目指しますが、ここでの月瞑想は、仏教の基本である「八正道」を現代的にアレンジし、更にスピリチュアルなエッセンスを織り交ぜながら自己実現に向かい、心を解放して真の願いをかけていくメソッドです。

「月」とあるように満月をモチーフにし、自己実現のための「ツキ（運）」を引き寄せていくのが特徴です。また、チャクラの癒しといったとエネルギーワークを融合した新しい瞑想法になりますので、無我ではなく、「我有（うが）」の境地に入って行きます。　

月瞑想は、禅のような難しさもなく、ヨガとは一線を画し、最近流行のマインドフルネスともまた趣が異なる独自の瞑想メソッドです。

私達が生きているこの現代社会は、とても高いストレスにさらされています。そこで、今一度・・現代を生きる私たちは、自身の心に目を向けることが必要になってきたのではないでしょうか。忙しいからこそ、「心を落ち着かせて、回復する時間をつくること・・」を始めてみませんか・・。

心に決めた願いがある方は、しっかり願いをかけていきます。自分に自信の無い方や、「どうせ自分なんて・・」のように心のブロックがある方は、瞑想をすることで脳内ホルモンの「セロトニン」が分泌されると言われているので、習慣化すると少しずつ幸福感がもたらされて心身のバランスが整ってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

瞑想の効果として幸福感がもたらされると、自然とネガティブな感情を手放すことができ、だんだんと理想の自分が見えてきます。　　　　　　　　　　　　　　

なりたい自分のための、「引き寄せ」のワークを一緒に始めましょう。

月瞑想は、二千数百年前既にお釈迦様が説いていた瞑想法で、当時の教えは、「あの満月のような丸く柔らかな光り輝く自分となりなさい」というものだったそうです。月のように、人を優しく照らせる女性になれたら良いですね・・。

「チャクラ」とは、私達の身体に存在する７つのエネルギーの出入り口のことです。人間と見えない世界（宇宙）を結ぶ「通路」のことで、サンスクリット語では「車輪」、「回転」を意味し、この回転が乱れてくると心や体の病になるとも言われています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人は常に心と体は密接しており、新鮮な「気」を取り入れ少し曇った気を体から出し、チャクラを整えることで身体全体のバランスが整ってきます。